De tijd dat je je baas vroeg of je vrij mocht nemen om beter te worden, is voorbij. Organisaties worden steeds proactiever om ervoor te zorgen dat hun werknemers hun werk niet verzuimen vanwege de griep, en ze hebben er dus alle begrip voor als hun mensen een paar dagen vrij moeten nemen. Om te voorkomen dat uw bedrijf disciplinaire maatregelen tegen u neemt, moet u vooruit plannen door vroegtijdig hulp te zoeken in plaats van te wachten tot het te laat is. Ziekteverlof is een onvermijdelijk onderdeel van het beroepsleven, dus zorg ervoor dat je een noodfonds beschikbaar hebt voor het geval dat. Preventie ziekteverzuim is van groot belang voor het behoud van een goede gezondheid. Hier zijn enkele proactieve maatregelen die u kunt nemen om ziekteverlof te voorkomen.
Laat je vaccineren
Vaccinaties zijn zeer effectief in het voorkomen van veel ziekten, waaronder griep. Studies hebben aangetoond dat griepvaccinaties het risico om ziek te worden met 60% verminderen. Om het meeste uit uw vaccinatie te halen, moet u ze ten minste twee weken voordat u denkt ziek te worden halen. En zorg ervoor dat u de griepprik ook krijgt – ze zijn ontworpen om u te beschermen tegen verschillende stammen van het griepvirus, dat van jaar tot jaar verandert. De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) beveelt aan dat iedereen ouder dan 6 maanden zich laat vaccineren.
Er zijn twee soorten griepvaccins beschikbaar: een prik en een injectie. De prik is geschikt voor mensen die gezond zijn, maar die vanwege hun leeftijd of medische toestand een verhoogd risico op griep lopen. De injectie is het meest geschikt voor mensen met bepaalde gezondheidsproblemen, zoals astma, diabetes of obesitas. U moet met uw arts overleggen welk type het beste voor u is.
Neem dagelijks preventieve maatregelen
Het lijkt vanzelfsprekend, maar u hebt meer kans om niet ziek te worden als u uzelf niet in gevaar brengt. Probeer dagelijks enkele basishygiëneregels te volgen. Was uw handen regelmatig. Vermijd het aanraken van uw ogen, neus en mond met ongewassen handen. Probeer te voorkomen dat u rondloopt met ziektekiemen op uw kleding of dat zieke mensen u aanraken. Bedek uw mond als u hoest of niest in uw hand, of vermijd mensenmassa's waar u de kans loopt andermans kiemen op te lopen.
Als u ziek bent en niet naar uw werk kunt gaan, raak dan geen dingen aan en zorg ervoor dat uw collega's veilig zijn. Als u thuis ziek bent, vermijd dan dingen aan te raken en zorg ervoor dat uw huisdieren en andere kamerplanten niet ziek worden. Door uw leefruimte veilig en hygiënisch te houden, kunt u ook andere mensen beschermen.
Zorg voor een noodfonds
Omdat er geen manier is om te voorspellen wanneer u door een ernstige ziekte of verwonding zonder werk komt te zitten, is het belangrijk om een noodfonds beschikbaar te hebben voor het geval dat. U kunt een deel van elk loon opzij zetten, of nog beter, hiervoor een aparte rekening openen. Zoek manieren om uw spaargeld zinvol te maken, zoals doneren aan een goed doel of het geld beleggen op een pensioenrekening. Wat u ook doet, zorg ervoor dat u uw spaargeld niet vergeet. Als u zich in een situatie bevindt waarin u uw fonds moet gebruiken, is het fijn om de gemoedsrust te hebben die voortkomt uit de wetenschap dat u zich niet meteen zorgen hoeft te maken over het betalen van rekeningen.
Conclusie
Ziekteverlof is onvermijdelijk, en jezelf beschermen tegen disciplinaire maatregelen is belangrijk. Voorkomen dat ziekten zich verspreiden, een goede hygiëne handhaven en uit het ziekenhuis blijven kunnen u helpen ziekteverlof te voorkomen. Als je toch vrij moet nemen, zorg er dan voor dat je geld hebt gespaard voor rekeningen en schulden hebt afbetaald. Als je aan de grond zit, voorkom je impulsieve uitgaven die je meteen in de schulden kunnen steken. Zo voorkomt u een slechte financiële situatie en houdt u uw kredietscore hoog.